現在人們鍛煉的時間越來越少，吃的東西越來越精細，帶來的除了身體發胖及三高之外，就是睡眠問題了。現在有睡眠問題的人也越來越多了，有的人是睡覺很輕，稍有動靜就會驚醒，然後就長時間不能入睡。有的人是睡覺打呼嚕，那呼嚕時斷時續，還震天的響。這些都是存在睡眠問題的人，一般都不能安睡，很影響第二天的精神狀態。在臨床上的資料來看大約有90%睡覺打呼嚕的人患有睡眠窒息症。要通過睡眠窒息症測試來確定自己的睡眠狀態。

睡眠窒息症測試一般情況下包括呼吸監察、腦電圖測試、心電圖測試、肌電圖測試；還要測試在深度睡眠過程中有沒有上呼吸道閉合而導致血液中供氧不足的狀況，所以，做睡眠窒息症測試都會在醫院過夜。一旦確定了患有睡眠窒息症的話，就要看是屬於哪種程度的了，睡眠窒息症被劃分為輕度、中度和嚴重三種類型。對於不能進行手術治療的人，醫生建議要佩戴睡眠呼吸機。

由於睡眠呼吸機的機型也分好多種，並不是隨便戴哪種都可以的，要在醫生的建議下購買適合自己情況的機型。可能剛戴的時侯很不習慣，因為睡覺時會翻身，會起夜，這都會碰到或是要摘掉呼吸機，感覺很麻煩。其實只要習慣了就好了，若是不戴的話就會造成血液中氧氣不足，不能安睡，對身體也不好。