眼睛是人的心靈之窗，如果眼睛看不清楚，看不見的話，就是真正的噩夢，耳朵是各種聲音的來源，如果你的耳朵聽不到的話，你會發現自己的世界從此安靜下來，毫無生氣。正是因為如此，愛護眼睛與耳朵需要重視，那麼如何進行呢？就讓小編來告訴大家答案吧。

愛護眼睛，應該從日常生活中做起，不要以為愛眼睛是小事情，有越來越多年輕人患上了老花。現在越來越多人愛上電子產品，離不開電子，如果你真的想要保護好自己的眼睛，從現在開始，就不要時時刻刻盯著手提電腦，盯著手機，盯電視了，應該在適當的時間裡面閉下眼睛，讓眼睛得到好的休息，還應該在日常生活裡面多看看綠色的東西。在午休完畢之後，給眼睛一次眼保健操也有好處。與此同時，還應該在飲食上面來保護眼睛，多吃枸杞，能夠讓眼睛變得更好。

愛護耳朵也是可以從日常生活上面做起，很多年輕人離不開耳機，把耳機當成是接觸各種各樣美妙聲音的利器，但這樣的做法卻容易傷害到耳朵。如果你真的愛自己，從現在開始就不要再對著耳機。如果一定要接觸耳機的話，一定要在適當的時間裡面讓耳朵得到休息，不能夠時時刻刻聽各種各樣的噪音。與此同時，還應該在游泳的時候呵護好自己的耳朵，比如帶上游水耳塞 。