坐月子是中國的傳統之一，在西方國家生完孩子之後就可以正常生活，但在中國就不同，生完孩子之後還需要休養生息一段時間，而這就是所謂的坐月子。在坐月子期間，坐月食療是重要的事情，會影響到產婦的恢復。現在我們來瞭解一下坐月子期間要注意什麼。

　　坐月食療的重要性歷來得到關注，這裏的食療指的就是一日三餐吃什麼喝什麼，看上去簡簡單單。但如果選擇的食材、食材的搭配、烹飪方法比較正確的話，對於產婦的身心調養方面，正面影響會大得多，也能夠讓產婦在生完孩子之後身體更上一層樓，所以坐月子期間的餐飲問題不可忽視。

　　不過坐月子需要注意的重點不僅僅只是如此而已，還需要注意身體的變化，如果在生完孩子之後，想要喂母乳的話，要記住及時給孩子吮吸，這樣能夠刺激乳腺，生出更多的乳汁。當然有一些女性朋友在生完孩子之後，出現乳房腫脹的問題或者是沒有母乳的情況，這個時候可以找催乳師來調理，通過按摩的方式來減輕痛苦。

　　坐月食療重要嗎？坐月子要注意什麼？在簡單瞭解之後，我們就明白了注意這兩大要點之後就可以輕鬆起來。